VDS Training & Development

„Chování je zrcadlo, v němž každý ukazuje svou podobu.“/J.W. Goethe/

Každý z nás se během svého života dostává v pracovním i osobním životě do mnoha různých situací, kdy se „bouří emoce“, vznikají nedorozumění, konflikty a následný stres, což nám komplikuje jak vztahy, tak i náš výkon. V těchto chvílích bychom jistě ocenili schopnost udržet si své hranice a řešit tyto „nepříjemnosti“ s nadhledem, v klidu, bez agrese, či úzkosti, tedy asertivně.

Co to vlastně asertivita je? Nejčastěji bývá specifikována jako umění zdravého „sebeprosazení“, či otevřené komunikace. Učí nás spontánním reakcím, přiměřenému projevu emocí, schopnosti vyjádřit své pocity, přání a požadavky bez toho, abychom na druhé působily nezdvořile nebo útočně. Schopnost naslouchat sám sobě, ale i lidem kolem nás, prosadit se, když je třeba, nenechat si vnutit to, co opravdu nechceme, rozpoznat a zvládnout různé typy manipulací. Nastavit své hranice a vytvořit tak bezpečný prosotr pro sebe i druhé.

O asertivitě slýcháme takřka denně, ale umíme opravdu prakticky použít vše, co nám nabízí?

Počet účastníků:	max. 12
Rozsah:	2 dny (I. den 9 – 17 ; II. den 9 – 17 )
Jazyk:	český
Termín:	29. – 30. 5. 2024
Místo:	Na Poříčí 5, Praha Hotel Ibis
Lektor:	PaedDr. Pavla Žákovská, PCC

Není to tak těžké, i Vy můžete vystupovat klidně a sebejistě a zvládat situace v práci i doma s vnitřním klidem a pohodou! Rádi Vám pomůžeme!

Tento program je určen všem, kteří chtějí být schopni se, s pomocí asertivních přístupů, lépe vypořádat s běžnými životními i pracovními situacemi, otevřeně komunikovat se svým okolím a najít tak v „bezpečném“ prostředí s pomocí profesionála cestu k vnitřní rovnováze a sebejistotě.

Cíl	Metody	Investice
Osvojit si, popř. prohloubit, své dovednosti v následujících oblastech:	Intenzivní interaktivní trénink s koučovacím přístupem využívající:	11 990 Kč bez DPH zahrnuje:
formy chování a asertivní komunikace asertivní práva a dovednosti nastavování hranic reakce na útočné nebo zesměšňující poznámky typy manipulací a jejich zvládání umění říci s klidem „ne“ asertivní zpětná vazba komplimenty – podávání a přijímání asertivní podávání kritiky přijímání/odmítnutí kritiky	skupinovou práci modelové situace cvičení a případové studie hraní rolí s videozáznamem rozbor natočených situací analýzu a individuální zpětnou vazbu od lektora výklad a diskuze	školicí prostory a technické vybavení studijní manuál doplňkové školicí materiály a pomůcky poznámkový blok a psací potřeby osvědčení o absolvování kurzu 2 obědy dopolední a odpolední občerstvení v průběhu tréninku

V případě zájmu o tento kurz nás, prosím, kontaktujte. Získáte přihlášku i podrobnější informace o programu.